בריאות

באתר זה מה זה (זהמהזה) zemaze.co.il, מיזם שיתופי חברתי להעלאת סרטונים מכל העולם עם כתוביות בעברית תמצאו עשרות סרטונים תחת הערך בריאות.

כמה פירות אפשר לאכול ביום?

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. בסרטון הפעם, כמה פירות אפשר לאכול ביום?
תרגום לעברית: Ruth Levy
קרדיט תמונה: © Mareefe

 

דברים שגורמים לכם בסתר להיות לא מאושרים

ערוץ היוטיוב Psych2Go מעלה מדי שבוע סרטוני פסיכולוגיה משעשעים. נכון לחודש דצמבר 2019 הערוץ  צבר 2,630,092 מנויים 262,615,359 צפיות. הסרטון הנוכחי על דברים שגורמים לכם בסתר להיות לא מאושרים. כשאתם מצוברחים, כבויים או באופן כללי לא מאושרים אבל אתם לא בטוחים למה, הסרטון הזה עשוי לשפוך מעט אור על הסיבות.

לחיות עם HIV איידס

ערוץ היוטיוב ACTUALLY HAPPENED (זה באמת קרה) שעלה לאוויר במאי 2018 הנו פלטפורמה דיגיטלית המאפשרת לגולשים לשלוח את סיפורם האישי מוקלט, הסיפורים הנבחרים הופכים לסרטוני אנימציה המועלים מדי שבוע בערוץ. נכון לחודש דצמבר 2018, הערוץ צבר 756,975 מנויים ו- 129,380,395 צפיות. בסרטון הפעם, לחיות עם איידס HIV, סיפורו של בראד שהתגלה כנושא נגיף ה- HIV למרות שאינו משתייך לקבוצת סיכון. תרגום לעברית: Julie Even

 

המזונות שגורמים לאושר ובריאות

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – המזונות שגורמים לאושר ובריאות

תרגום לעברית: Doron Barak

 

הפוטנציאל האנטי-סרטני של חלבונים מבטטה

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. בסרטון הפעם, הפוטנציאל האנטי-סרטני של חלבונים מבטטה,

תרגום לעברית: Ruth Levy

 

האם המגפה השחורה יכולה לפרוץ שוב?

ערוץ היוטיוב © The Infographics Show (מופע אינפוגרפיקה) מעלה תכנים גיאו פוליטיים בצורה ברורה וקלה להבנה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 12,234,989 מנויים ו- 4,476,134,722 צפיות. הסרטון הפעם- האם המגפה השחורה יכולה לפרוץ שוב? המגפה השחורה הייתה מהמגפות הגרועות ביותר בהיסטוריה שהרגה בין 75 עד 200 מיליון אנשים באירופה, שלושים עד שישים אחוז מאוכלוסיית אירופה. לדעת היסטוריונים המגיפה עשתה את דרכה לאירופה על ספינות מסחר מגנואה. נדמה שהאוניות ביקרו בחלקים ממרכז אסיה ושם הם נשאו עימן חולדות הנושאת את החיידק Yersinia pestis, החיידק עלה על פרעושים בספינה שדגרו על הפרווה של המכרסמים ואלה היו הנשאים שהעבירו את המחלה לבני אדם.

 

האם צום יומי לסירוגין מעלה תוחלת חיים?

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – האם צום יומי לסירוגין מעלה תוחלת חיים בבני אדם?

תרגום לעברית: Doron Barak

 

כמה הגוף שלכם שווה?

AsapSCIENCE הוא ערוץ יוטיוב מוביל של הקנדים מיטשל מופיט וגרגורי בראון. הערוץ מעלה סרטונים הקשורים למדע. נכון לחודש נובמבר 2019 ערוץ היוטיוב צבר 8,866,449 מנויים ו- 1,294,203,334 צפיות. בסרטון הפעם – כמה הגוף שלכם שווה?

גוף האדם, בדומה ליצורים חיים מורכבים אחרים, מכיל עשרות טריליונים של תאים. תאים אלה, המהווים את יחידות החיים הבסיסיות, פועלים יחד ובצורה מבוקרת על מנת לקיים את עצמם ואת המערכת הגדולה אליה הם שייכים, גוף האדם. לבד מהתאים השונים, מורכב גוף האדם מנוזל החוץ – תאי ומהמשתית החוץ – תאית (באנגלית extracellular matrix) העשויה מחלבונים שונים (חלקם מחוברים לסוכרים מורכבים) ומינרלים. תאי הגוף מאורגנים כרקמות שונות – רקמת עצב, רקמת שריר, רקמת חיבור ורקמת אפיתל, המרכיבות את איברי הגוף. התפתחות גוף האדם היא תוצאה של תהליכים התפתחותיים מתמשכים המתרחשים בגוף האדם במשך כל ימי חייו, מרגע ההפריה ועד רגע המיתה. התפתחות גוף האדם מכוונת על ידי הגנום והשפעות סביבתיות. התפתחות גוף האדם נחקרת בתחום הביולוגיה ההתפתחותית, ענף בביולוגיה העוסק בחקר ההתפתחות הביולוגית של כלל הייצורים החיים מרגע היווצרם ועד לרגע מותם וכן ברפואה. גוף האדם מחולק למערכות גוף רבות ושונות. כל מערכת מורכבת מאיברים שהם קבוצה של רקמות הפועלות באמצעות מערכת מווסתת – מערכת העצבים המרכזית והמערכת ההורמונאלית. (לקוח מויקיפדיה)

הדיאטה הטובה ביותר למניעת סרטן המעי הגס

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – מהי הדיאטה הטובה ביותר למניעת סרטן המעי הגס?

תרגום לעברית: Tal Barak-Manela

 

התזונה למניעת סרטן המעי הגס

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – המזון הטוב ביותר למניעת סרטן המעי הגס.

תרגום לעברית: Ruth Levy

 

אלצהיימר וטרשת עורקי המוח

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם, מחלת אלצהיימר וטרשת עורקי המוח.  

תרגום לעברית: Doron Barak

 

 

דיאטת פליאו עלולה לסתור יתרונות של פעילות גופנית

ד"ר גרֶגֵר הוא רופא טבעוני, סופר ומרצה אמריקאי.למרות שערוץ היוטיוב שלו – עובדות על תזונה (NutritionFacts.org) אינו מהמובילים ביוטיוב, הסרטונים בערוץ מעניינים ונוגעים לבריאות של כולנו. נכון לחודש ינואר 2020 הערוץ צבר 534,250 מנויים ו- 114,910,353 צפיות. בסרטון הפעם – דיאטת פליאו עלולה לסתור יתרונות של פעילות גופניתתרגום לעברית: Doron Barak

טיפול טבעי בדלקות

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם- פירות יער לטיפול בדלקות. 

תרגום לעברית: Ruth Levy

 

 

 

 

 

 

 

הסיבה המפתיעה לכך שאנחנו אוכלים אוכל חריף

ערוץ היוטיוב של ד"ר ג'ו הנסון זה בסדר להיות חכם It's okay to be smart מעלה סרטונים חינוכיים, בעיקר בנושאים מדעיים. נכון לחודש ינואר 2020 הערוץ צבר 2,488,155 מנויים ו-180,717,511 צפיות. הסרטון הפעם – הסיבה המפתיעה לכך שאנחנו אוכלים אוכל חריףתרגום לעברית: Elee Shimshoni מכון דוידסון – סרטוני מדע  /  Nitsan Even

"המדע הוא מדהים, יש כל כך הרבה לגלות. בואו נגלה דברים ביחד…וכן.. זה בסדר להיות חכמים." ד"ר ג'ו הנסון הוא מחנך, ביולוג וכותב מדע מאוסטין, טקסס, ארצות-הברית. להנסון דוקטורט בביולוגיה מאוניברסיטת טקסס. הנסון הוא היוצר / כותב/ מנחה של ערוץ היוטיוב 'זה בסדר להיות חכם', ערוץ עטור פרסים של סטודיו 'פי בי אס' (PBS Digital Studios) (הפקה שעובדת עם יוצרים ומפיקים באינטרנט) הערוץ הינו ערוץ חינוכי המעלה שאלות מעניינות בנושאים שונים כמו: למה אנחנו צוחקים? למה יש מילים שאנחנו שוכחים לפעמים? למה אנחנו מגרדים? ועוד הרבה.. ד"ר הנסון שואף להראות לעולם את כל הדברים המדהימים של המדע והוא עושה זאת בדרכים לא שגרתיות. לפי הנסון בעתיד המדע ישפיע על חיי כולנו והעתיד כבר כאן. אבל לא מספיק אנשים לוקחים חלק בעתיד הזה ומעט מדי אנשים לוקחים חלק במדע. הנסון אומר שבלי אשתו ושני הכלבים שלו, כל זה לא היה אפשרי. בנוסף לערוץ היוטיוב שלו, יש להנסון חשבון טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, לינקדאין ואתר בלוג בו הוא כותב, מעלה תמונות וסרטונים.

פלפל חריף

הסיבה שלא כדאי לכם לאכול בלילה

ערוץ היוטיוב © The Infographics Show (מופע אינפוגרפיקה) מעלה תכנים גיאו פוליטיים בצורה ברורה וקלה להבנה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 12,234,989 מנויים ו- 4,476,134,722 צפיות.בסרטון הפעם – על פחמימות, שומנים, כולסטרול וקלוריות. איזה מזון רע לכם, איזו דיאטה טובה לכם והסיבה שלא כדאי לכם לאכול בלילה.

תרגום לעברית: Julie Even

הסיבה שלא כדאי לכם לאכול בלילה

איך לבשל אוכל בריא! 10 רעיונות לארוחת בוקר, צוהריים & חטיפים לביה"ס ולעבודה

עשה זאת בעצמך | פינת היופי של שרה SaraBeautyCorner הנו ערוץ היוטיוב של שרה, נורווגית המעלה סרטוני "עשה זאת בעצמך" בעיקר בנושאי טיפוח ויופי. נכון לחודש מאי 2019 הערוץ צבר 10,032,828 מנויים ו- 1,816,140,725 צפיות. בפרק הנוכחי – איך לבשל אוכל בריא!  תרגום לעברית: Yaron Tsadaka  /Cute Rabbit / creative beauty

האם צמחונים הם בסיכון להפרעות אכילה?

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם, האם צמחונים הם בסיכון להפרעות אכילה?
תרגום לעברית: Doron Barak
קרדיט תמונה: © Gustavo Fring

האם מריחואנה גורמת לסכיזופרניה?

מייקל גרֶגֵר הוא רופא טבעוני, סופר ומרצה אמריקאי. למרות שערוץ היוטיוב שלו – עובדות על תזונה (NutritionFacts.org), אינו מהמובילים ביוטיוב, הסרטונים בערוץ מעניינים ונוגעים לבריאות של כולנו. מייקל מציג את הערוץ שלו כמקום המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס-ראיות על תזונה. נכון לחודש ינואר 2020 הערוץ צבר 534,250 מנויים ו- 114,910,353 צפיות.
בסרטון הפעם, האם מריחואנה גורמת לסכיזופרניה? תרגום לעברית: Ruth Levy

צום להרזיה

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם, האם צום להרזיה בטוח?

תרגום לעברית: Ruth Levy

 

קפה ותפקוד העורקים

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם – קפה ותפקוד העורקים. תוך 30 דקות משתיית כוס קפה קיימת ירידה משמעותית ביכולת העורקים שלנו להתרחב, האם הדבר המזיק בקפה הוא הקפאין?

תרגום לעברית: Doron Barak

המזונות הבריאים ביותר

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם- מהם המזונות הבריאים ביותר?
תרגום לעברית: Doron Barak
קרדיט תמונה: © Team Picsfast

האם צום מועיל להרזייה

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. הסרטון הפעם, האם צום מועיל לירידה במשקל?צום כמובן גורם לירידה משמעותית ודרמטית במשקל, אבל איך זה עובד בטווח הארוך?

תרגום לעברית: Ruth Levy

קרדיט תמונה: © Karolina Grabowska

 

 

האם שמן קוקוס חוסם עורקים?

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. בסרטון הפעם- האם שמן קוקוס חוסם עורקים?.
תרגום לעברית: Doron Barak

צום לאובדן משקל

ד"ר מייקל גרגר DrMichael Greger M.D)( הוא רופא טבעוני בעל מוניטין עולמי. ערוץ היוטיוב שלו עובדות על תזונה © (NutritionFacts.org) הוא לדבריו המקור המדעי היחיד ללא מטרות רווח למידע יומי מבוסס ראיות על תזונה. נכון לחודש ספטמבר 2022 הערוץ צבר 877,250 מנויים ו- 191,680,266 צפיות. בסרטון הפעם, יתרונות הצום לאובדן משקל.

תרגום לעברית: Ruth Levy

קרדיט תמונה: © Andrea Piacquadio